"잘 자야 돈도 잘 버니까" '불면대국' 日기업들 꿀잠 재우기 대작전
- 23-02-20
수면 시간과 질 높을수록 이익률도 상승
"이상적 수면을 취할 수 있도록 노동 환경 정비하는 것이 기업 책무"
연간 15조 엔(약 145조4190억 원). 미국 싱크탱크가 분석한 '불면'이 일본 경제에 미치는 손실 규모다. 잠까지 줄여 일하는 기업의 시대가 저물고 '꿀잠 자는 기업'이 호평받는 시대가 오고 있다.
지난 12일 일본 주간지 아에라(AERA)는 4년간 130개가 넘는 회사에 수면 개선 프로그램을 제공해온 '슬립 테크'(Sleep Technology) 기업 '뉴로스페이스'를 소개하며 이같이 보도했다.
실제로 '잘 자는 사회일수록 이익도 잘 난다'는 연구 결과도 속속 나오고 있다.
야마모토 이사무 게이오대학 교수가 2022년 5월, 700여 개 상장 기업을 조사한 결과, 수면 시간과 질을 확보한 기업일수록 이익률이 올라갔다.
오완 히데오 와세다대학 교수의 2021년 논문 역시 수면 개선이 생산 능력을 끌어올린다는 것을 뒷받침한다.
연구팀은 연간 생산성을 800만 엔(약 7755만6800원)으로 가정한 제조업 종사자 약 200명을 대상으로 3개월간 수면 질 향상 실험을 진행했다. 결과적으로 직원 1명당 생산성 향상 효과는 연간 12만 엔(약 116만3352원)에 이르는 것으로 드러났다.
반면 미 펜실베이니아 대학의 연구에 따르면, 2주 동안 평균 6시간 수면한 사람의 인지 능력은 혈중 알코올농도가 0.1%인 주취자 수준으로 떨어졌다. 체중 60㎏인 사람이 위스키를 샷으로 4잔 마신 것과 같은 수준이다.
학술 결과뿐 아니라 직접 수면 개선 프로그램을 경험한 일선 직원들의 반응도 긍정적이다.
프로그램에 전후 생산성을 대조한 조사에서는 △근무 중 집중력을 유지할 수 있었다 △업무를 정확하고 정성껏 수행할 수 있었다 △사소한 일에 짜증 내지 않고 여유를 가질 수 있다 등 항목이 큰 개선 효과를 보였다.
뉴로스페이스의 고바야시 다카노리(小林孝徳) 최고경영자(CEO)는 "생산성이 떨어진 상태로 일하고 싶은 사람은 없을 것"이라며 "(직원이) 이상적인 수면을 취할 수 있도록 노동 환경을 정비하는 것이 기업의 책무"라고 주장했다.
꿀잠과 숙면을 위한 제도 개선만큼이나 분위기 조성도 필요하다.
고바야시 CEO는 "융통성 있는 제도 도입과 더불어 상사가 '자도 돼. 잘 자는 회사가 돈도 잘 버니까'라고 말하며 수면을 권유하는" 노력이 필요하다고 지적했다.
한편 한국보건산업진흥원에 따르면 2016년 기준 한국인의 평균 수면 시간은 7시간51분으로 파악됐다. 경제협력개발기구(OECD) 국가 평균 8시간22분보다 31분 부족한 최하위권이다. 같은 통계에서 미국인은 평균 8시간48분, 프랑스인은 8시간33분을 자는 것으로 나타났다.
기사제공=뉴스1(시애틀N 제휴사)
등록된 댓글이 없습니다.
목록시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- UW서 해녀 전시회 열린다
- "시애틀 한인여러분 운동도 하고 선물도 받고"
- 김원준 작가 ‘6ㆍ25 및 DMZ사진전’오리건서도 큰 인기
- [신앙과 생활-김 준 장로] 양심과 구원(2)
- [서북미 좋은 시-정혜영] 공작단풍 그 이름을
- 오리건주와 워싱턴주 목회세미나 및 말씀사경회 열린다
- 오리건주서 6ㆍ25 제74주년 기념식 열려(+화보)
- 시애틀영사관 한국국적 일반행정직원 채용한다
- [하이킹 정보] 워싱턴주 시애틀산악회 29일 토요정기산행
- 이장우 대전시장 명예 시애틀한인회원 됐다(화보)
- US메트로 김동일 행장 임기 3년 연장키로
- US메트로은행 '미 전국 중소은행중 실적 탑 20'에 들어
- 이장우 대전시장, 스타벅스 관계자 만나 '로스터리 대전건립 추진'
- 재미 한인 탁구인들의 축제 성황리에 열렸다
- KWA대한부인회 타코마아파트 다음달 신청받는다
- 시애틀-대전 자매도시 35주년 기념행사 화려했다(영상,화보)
- "한국일보 청암장학생 신청하세요"
- 시애틀 한인중고생 위한 SAT캠프 열린다
- 시애틀타임스 “양희영, 은퇴하면 안될 실력자다”
- [영상] 샛별예술단 베냐로야홀서 공연 펼쳐
- 지소연 선수, 시애틀한인회 명예회원됐다(+영상,화보)
시애틀 뉴스
- "알래스카 빙하 80년대 보다 5배 빠르게 녹는중"
- 시애틀 미국서 최고교육 도시중 한 곳
- 올해 7월4일 독립기념일 불꽃놀이 어디서 볼까
- 보잉 문제의 '도어 플러그'공급업체 스피릿 다시 매입한다
- UW 전세계서 7번째로 좋은 대학이다
- 아번 경비행기 추락원인도 "부품조립 잘못"
- 시애틀지역 버스와 경전철, 스마트폰으로 요금낼 수 있다
- 맥주 원료 홉(Hop)재배 워싱턴주 업자들 "힘들다 힘들어"
- 아마존 20달러 이하 중국 직구몰 오픈한다
- 페더럴웨이 I-5 달리던 차량서 살인 사건발생
- 시애틀서 집사려면 이렇게 힘들다니....현재 중간소득 7배 벌어야
- 보잉 '737맥스 사고'관련, 당국과 협의 막바지에 들어섰다
- 보잉 유인우주캡슐 ‘스타라이너’ 수리중이다
뉴스포커스
- 반포자이 분리수거장서 발견된 '골드바' 화제…"잃어버린 비자금?"
- 尹 탄핵 100만명 청원…"국민 뜻 엄중" vs "文 땐 140만"
- "급발진이야"…서울시청 역주행 운전자, 사고직후 회사 동료와 통화
- 尹 "왜 25만원 주나…1인당 10억 100억씩 줘도 되는 것 아닌가"
- 시청역 역주행男, 보험사 면회도 사절…아내는 "브레이크 문제" 항변
- 반포자이 분리수거장서 발견된 '골드바' 화제…"잃어버린 비자금?"
- 尹 탄핵 100만명 청원…"국민 뜻 엄중" vs "文 땐 140만"
- 검찰, 감사원 압수수색…文 전 대통령 딸 '해외 이주 지원 의혹'
- "이제 누가 자영업 하나"…최저임금 업종 구분 좌절에 소상공인 '눈물'
- 배터리셀부터 전기차까지…현대차그룹 "아세안 교두보 완성"
- "재건축 공사비 평당 1000만원 시대, 조합원 분담금 최소 5억"
- 시청 앞 '68세의 역주행'…고령 운전자 규제 강화 불 붙이나
- 은행 직원 4명 한순간 참변…손수건 쥔 어머니 "날 두고 어찌 가냐"
- '시청역 사고' 운전자는 시내버스 기사…경찰 "구속영장 검토"
- 주말 폭우에 배추·양배추 도매가 '급등'…산지 수확 차질 우려
- 의대생들 "무능독단 의협회장, 의료계 지위 실추…협의체 불참"